Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 45,56g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Scone with Fruit. Makan Malam: McDonald's Galaxy Caramel McFlurry, McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|