Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3443 kkal
|
Lemak: 143,35g | Prot: 169,15g | Karb: 382,24g.
Makan Malam: Клементины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Багет Французский, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Роял Моти Манго, Азбука Вкуса Картофель Беби, Осьминог, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Рамен с Говядиной на Воке. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tinju - 15 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|