Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 59,73g | Karb: 55,71g.
Makan Pagi: America's Choice Natural Almonds, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke Plus, Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Makan Siang: America's Choice Natural Almonds. Makan Malam: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edbannister
|