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KF 17,07 Kg 13,77
KM 39,3 Kg 31,72
wthr 0,511
Vis 7
T 93,0
H 95,0 Q 0,979
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4070 kkal
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Lemak: 186,78g | Prot: 167,06g | Karb: 423,31g.
Makan Siang: Blutwurst, REWE Linseneintopf. Makan Malam: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Sellerie, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Actimel Classic, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Apfel, Möhren, Weintrauben, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlen Gold Puddingkuchen, Thoks Mohnkuchen. lagi...
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2021 kkal
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Latihan:
rad - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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