Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2014:
|
3315 kkal
|
Lemak: 115,15g | Prot: 162,77g | Karb: 403,59g.
Makan Pagi: Pfannengemüse Gourmet, Leinsamen, Schneekoppe Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Weihnachtsplätzchen, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan. Makan Malam: vossko hähnchen, raps, elbtal gourmet, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, paprika, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Orangen, Weihnachtsplätzchen, vossko hähnchen, raps, elbtal gourmet, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, paprika. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|