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Guten Morgen, mit 590 Kcal. kann es nach dem packen auf die zweite Trainingsstrecke gehe 👍
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3040 kkal
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Lemak: 116,62g | Prot: 90,55g | Karb: 281,39g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Müsli. Makan Siang: Beck's Bier (500ml), Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Makan Malam: Calzone mit Fleisch und Käse. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Heineken Bier. lagi...
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3848 kkal
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Latihan:
Hiking - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Was ist das gelbliche im Topf???
30 Apr 22 oleh anggota: Büffetsau
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Auf was trainierst du?
Hab ne tolle Zeit. Weckt grad meine Abenteuerlust 😁
30 Apr 22 oleh anggota: nudeltussi
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Das gelbliche 🤔 soll Cappuccino sein 😂
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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@nudeltussi, im August geht es zusammen mit unserem Sohn nach Korsika auf den GR20, dafür muss Ausrüstung getestet und ich noch einige Kilometer trainieren.
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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Wow - GR20 - cooles Vorhaben 👌🏻
30 Apr 22 oleh anggota: Mimpelchen
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Ist das nicht die Strecke, die OPSchwestermit💖 sich auch vornehmen wollte?
Ich merke, ihr habt alle so tolle Ziele 😊👍🏻
30 Apr 22 oleh anggota: nudeltussi
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Genau, durch Kerstin bin ich auf den Weg aufmerksam geworden und hab meinem Sohn 22 davon erzählt... Der meinte nur "wenn du so einen Weg mal gehen würdest, da würde ich mitkommen" Die Chance, zusammen auf so eine Tour, bekommst du nicht so Oft. Also hab ich Nägel mit Köpfen gemacht und hab jetzt was, zum darauf hin trainieren.
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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Das ist wirklich genial, versteh ich, dass du da zugreifst und trainierst, das wird einzigartig für euch zusammen 😊
30 Apr 22 oleh anggota: nudeltussi
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Erst wollte ich fragen wie es Deinem Rücken heute geht.. nach dieser Nacht...⛺ ..stelle mir das ziemlich schmerzhaft vor😁
aber dann habe ich Deine Geschichte gelesen...❤... da nimmt man sämtliche mögliche Unannehmlichkeiten gerne in Kauf...bewundere solche Väter wie Dich😊🍀 Es wird toll für Euch!
In Korsika war ich schon mal🥰
30 Apr 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Rücken ist auch OK, bin aber soweit es möglich ist, auch bei solchen Sachen um Komfort bemüht. Isomatte ist 6cm Dick, das passt schon! Die 2 Grad so ab 4 Uhr waren grenzwertig für meinen Schlafsack. Die Tour wird es auf jeden Fall sehr eng im Zelt, das ist schon für 3 Personen und ich war gestern froh das ich alleine war 😂
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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Ich hab auch fertig, chill auf der Wiese in der Sonne und hole mir gleich mal ein kaltes Bier... 🍺
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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Einfach nicht zuviel Gepäck. Daran scheitern anscheinend, wie uns ein Korse gesagt hat, die meisten auf dem GR20.
30 Apr 22 oleh anggota: LuftundLiebe
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Ja das hab ich auch schon gehört, darum muss ich ja austesten, was maximal möglich ist. Jetzt waren es 11 Kilo und auf dem GR20 werden es wohl je 14, weniger ist schwierig, da das Essen meist eine Katastrophe ist, darum werden wir 15 x Frühstück und 10 x Essen mitnehmen...
30 Apr 22 oleh anggota: karsten.degen
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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