Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 100,20g | Karb: 138,39g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer de Espinafres. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|