Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2373 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 84,30g | Karb: 328,02g.
Makan Pagi: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Deutsches Corned Beef, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Harry Vital + Saaten. Makan Siang: Banane, Rama Culinesse, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln, Champignons, Real Quality Spargel Grün, Danone Actimel Multifrucht. Makan Malam: Excelsior Pralinenmischung, Currysoße, K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen, All in Fruits Boom Smoothie. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Ritter Sport Marzipan. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Laufband - 1 jam dan 10 menit, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|