Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2014:
|
2072 kkal
|
Lemak: 88,78g | Prot: 120,24g | Karb: 159,83g.
Makan Pagi: Berschneider Nußschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Makan Siang: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rookhus Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|