Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 129,81g | Karb: 201,29g.
Makan Pagi: Pirulito, Aruba Biscoito Cacau Zero Açúcares, Lowçucar Bala Zero Açúcares Morango, Azul Pãozinho na Chapa, Nestlé Chamyto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Makan Siang: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|