Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2361 kkal
|
Lemak: 131,67g | Prot: 94,92g | Karb: 199,90g.
Makan Pagi: Mynthon Eucalyptus (Sokeriton), Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT. Makan Siang: Kuohukerma, Rainbow Kinuskikastike, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Valio Aurajuusto, Rainbow Herkkusienikeitto. Makan Malam: Pielispakari Munkkipossu , Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Urtekram Kikherne, Pirkka Vihreä Pesto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Uunilenkki. Camilan/Lainnya: Leader Whey Chocolate, Malviala Mini Kaakaodonitsi, Saarioinen Pizza Piccolo Margherita, Valio Kermaviili. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sußu888
|