Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2014
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2014:
|
1684 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 54,66g | Karb: 256,94g.
Makan Pagi: Grüner Tee, Normaler Kaffee, Golden Delicious Äpfel. Makan Siang: Felix Sugo 5 Kräuter, Penne. Makan Malam: Isostar Sport Bar Multifruits, McDonald's Chicken McNuggets (9). Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 45 menit, Duduk - 6 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|