Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
185,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 110,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2504 kkal
|
Lemak: 87,74g | Prot: 203,25g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Груши, Апельсин, Хлебец, Паштет из Куриной Печени. Makan Siang: Яблоко, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Шампанское Полусухое, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. lagi...
|
|
6064 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|