|
💃💃💃🧿 oh beee sonunda!
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 59,82g | Karb: 114,35g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Sebelum Makan Malam: Bisto Galeta , Wasa Original. Makan Malam: Lahana Sarması, Tatlı Salatalık Turşusu, Izgara Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Target 70
|