Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 48,84g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Agua de Jamaica, Longaniza, Huevo Revuelto. Makan Siang: HEB Carne Deshebrada de Res, Coberturas de Fresa, Caldo de Res. Makan Malam: Zuko Zuko Bebida, HEB Carne Deshebrada de Res. Camilan/Lainnya: Svetia Stevia, Andatti Café Americano. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alijani.060493
|