|
|
1743 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 123,60g | Karb: 169,03g.
Makan Pagi: Manteca de Cerdo, Huevo, FUD Jamón de Pierna Virginia, Birote, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Plátano. Makan Siang: Aguacate, Tostadas, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Bimbo Mantecadas con Nuez, Morrón, Danielita Adobera, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, FUD Jamón de Pierna Virginia, Del Hogar Tortilla de Harina. Camilan/Lainnya: Lala 100 Proteína (330ml), Philadelphia Queso Crema Original, Almendras, A de Coco Harina de Coco Orgánico, Huevo, Pro Suplements Cut Z Pro Hidrolized Proteína , Philadelphia Queso Crema Original, Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. lagi...
|
|
 Komentar
Se ve súper rico, pasa la receta UwU
28 Apr 22 oleh anggota: Lovefool.
|
Claro!
-1 scoop de proteína
-1 huevo
- Un poco de royal
Si tienes harina de coco, agregas 7 a 10 gramos, si no, no pasa nada.
Toping opcional:
-Almendras o cualquier fruto o semilla
Mezclar todo y poner en un molde y a la freidora de aire a 350F por 12 minutos. También podrías hacerlo en hornito eléctrico.Checar hasta que que el palillo salga seco.
Si lo quieres relleno lo abres por la mitad y le agregas queso crema light (1 porción de 10 gramos es suficiente)
28 Apr 22 oleh anggota: JosueeFit
|
29 Apr 22 oleh anggota: Lovefool.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JosueeFit
|