Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2014
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2014:
|
1450 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 37,61g | Karb: 166,09g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Domatesler, Patates Kızartması, Sütaş Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Makan Malam: Poğaça, Çay (Demlenmiş), Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Kestane, Eti Sütlü Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asevilay
|