Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3690 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 219,62g | Karb: 559,54g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Trigo Cocido, Arroz Blanco Cocido. Makan Siang: Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Makan Malam: Met-Rx Creatina , Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Guiso de Lentejas, Arroz Blanco Cocido. Camilan/Lainnya: Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Guiso de Lentejas. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|