Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 68,06g | Karb: 141,22g.
Makan Pagi: Lipton Yellow Label Tea, Miel, Vivo Avena Instantánea, Your Goal Veggie Protein Chocolate. Makan Siang: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Sal, Ajo, Comino, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Cocido, Uvas Pasas, Pan blanco, Cebollas. Makan Malam: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras, Pan avena linaza, Palta, Tomates. Camilan/Lainnya: Your Goal Veggie Protein Chocolate. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emarmolina
|