Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 100,91g | Prot: 68,57g | Karb: 188,25g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Grelhados, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Minas, Ovo Mexido, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Meio Amargo. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristianeha
|