Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 57,94g | Karb: 62,33g.
Makan Pagi: Maracujá, Hinode Chá H+ Limão. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Makan Malam: Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Maçã, Seven Boys Bisnaguinha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diariodaanna
|