|
После обеда
|
1764 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 124,46g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Витязь 50%, Рестория Шеф Хумус Классический, ID Fitness Протеиновый Батончик, Snickers Snickers Криспер, Зимовье Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Долма. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Торт на завтрак, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо. Makan Malam: Голден Яблоко . lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|