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Donnerstag
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104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2362 kkal
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Lemak: 68,30g | Prot: 169,65g | Karb: 266,98g.
Makan Pagi: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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