Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 111,13g | Karb: 40,86g.
Makan Pagi: Oliivit (Vihreä), Lovilio Mini Mozzarella Light, Valio Aurajuusto, Kirsikkatomaatit, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Keitetty Kananmuna, Pestokastike, X-Tra Juustoraaste 23%. Makan Siang: Arla Ingman Voi, Parsakaali, Rasilainen Hapankaali , Peuranjauheliha. Camilan/Lainnya: Geisha Original, Mandariini. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
sali alakroppa - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|