Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 138,68g | Prot: 230,40g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами, Кедровые Орехи. Makan Siang: Твердый Сыр Пармезан, Паста с Креветками, Cybermass Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Копченый Лосось, Омлет или Яичница с Сыром, Кофемания Хлеб Черный. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Steven)
|