Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2014:
|
1284 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 20,37g | Karb: 182,04g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Vince Chocolate Ao Leite Turco. Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Mandalina. Camilan/Lainnya: Sütaş Dil Peyniri, Haribo Marshmallows. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asevilay
|