Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 31,97g | Karb: 86,63g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Not Co Not Burguer, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Squats - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan transformando.ME
|