Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 62,67g | Karb: 61,91g.
Makan Pagi: Hinode Chá H+ Limão, Maracujá. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Pif Paf Meio da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Maçã, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pif Paf Presunto, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Ameixas, Divine Chocolate 70% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diariodaanna
|