Jurnal godkillme, 27 Apr 22

Творог обезжиренный 109 гр(94кк), микс орехов 15 гр(93 кк) и мёд-суфле с малиной 5 гр(13 кк), итого 200 кк. Такое идеальное бжу сейчас, жаль в обед наемся углеводов))

---

1147 kkal

Lemak: 36,48g | Prot: 46,94g | Karb: 151,95g.   Makan Pagi: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Финик, Смешанные Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Финик, Белая Дача Зелень, Простоквашино Сметана 15%, Агропрод Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Биг Бон Картофельное Пюре с Сухариками. lagi...