Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 65,03g | Karb: 159,23g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Knäckebrot Sesam, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht. Makan Siang: Snickers Eis (53 ml). Makan Malam: Best Moments Honig Senf, Ja! Kräuterbutter Baguette, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Mais, Champignons, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: Ferrero Schokobons, Cappuccino, Kinder Kinderriegel, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
521 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|