|
|
426 kkal
|
Lemak: 13,08g | Prot: 30,57g | Karb: 48,72g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Кофе. Makan Siang: Киноа (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Марафон похудения!
отличные условия!👍
в месяц до -10кг.
все подробности в
what's up - ±7 747 677 89 04
Осталось несколько мест!
29 Apr 22 oleh anggota: elyaartes93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solodovnikova_1996
|