Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 122,37g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Torta de Frango, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Branco, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|