Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 25,03g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Apfel. Makan Siang: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), K-Classic Hähnchen Minischnitzel . Camilan/Lainnya: Mars Mars (51g), Altapharma Zink + Vitamin C, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steffiminime
|