Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
1327 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 46,70g | Karb: 188,01g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Bimbo Bran Frut Pina. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Frita, Puré de Papa, Yemina Sopa de Coditos. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|