Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
757 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 30,73g | Karb: 61,10g.
Makan Pagi: Roerei. Makan Siang: Carrefour Soep 8 Groenten, Maatjesharing. Makan Malam: Ketchup, Frieten. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|