|
身體的濕氣，整個重到我沒辦法跑步⋯ 堅持了3.8公里，小腿一直抬不起來啦！ 最會流汗的我，今天還流不出汗來⋯ 到底要怎麼辦才好啦！
|
1232 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 51,69g | Karb: 183,65g.
Makan Pagi: 全家 二配鮪魚飯糰, 馬玉山 紫山藥黑豆漿. Makan Siang: 全家 醬燒雞排便當. Makan Malam: 香蕉, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|