Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
2089 kkal
|
Lemak: 103,05g | Prot: 81,98g | Karb: 214,34g.
Makan Pagi: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası, Ispanak. Makan Malam: Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Köfte, Mandalina, Domates Çorbası, Poğaça. Camilan/Lainnya: Eti Sütlü Çikolata, Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asevilay
|