|
Курогрудь с киноа, авокадо, салатным миксом. За кадром салат из свежих овощей со сметаной. 777кк.
|
2026 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 135,26g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Станем Друзьями Авокадо , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Буше Хлеб Кельтский, Bio Баланс Кефирный 1%. Makan Malam: Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Станем Друзьями Авокадо , Белая Дача Салатный Микс, Киноа (Вареный). Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Хлебница Хлеб Деревенский , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Кунжут, Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
 Komentar
Красивый и аппетитный, но очень калорийный завтрак. На обед и ужин вы мало едите?
27 Apr 22 oleh anggota: natalynatalynataly
|
подскажите🙏 как можно запись сделать поверх фото?
27 Apr 22 oleh anggota: Natachka99
|
27 Apr 22 oleh anggota: эльтрон
|
natalynatalynataly это не завтрак, а ужин. Ем в соответствии с рск на 2000кк в день.
27 Apr 22 oleh anggota: Lana Light
|
Natachka99, при размещении фото к нему можно добавить комментарий. А если Вас интересует именно текст поверх фото, то, скорее всего, это графический редактор.
27 Apr 22 oleh anggota: Lana Light
|
эльтрон, спасибо! Люблю, когда и полезно и вкусно и красиво!
27 Apr 22 oleh anggota: Lana Light
|
2000!!!
Счастливая!!!
Я себе могу позволить только 1300-1500 даже со спортом. Пытаюсь увеличивать, но тогда вес потихоньку нарастает ((
27 Apr 22 oleh anggota: natalynatalynataly
|
natalynatalynataly, я сейчас на поддержке (третий месяц) До этого год сидела на 1700, устала. Через пару недель снова "пойду в дефицит", но на таких низких рск мне не усидеть. Удачи Вам в нашем непростом похудательном процессе!👍
27 Apr 22 oleh anggota: Lana Light
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana Light
|