Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 43,87g | Prot: 76,96g | Karb: 145,57g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Makan Malam: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bife de Carne de Vaca, Tomates. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Melancia, Ovo Mexido, Tapioca. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan letgodinho_
|