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1898 kkal
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Lemak: 65,77g | Prot: 129,10g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Mutti Passierte Italienische Tomaten, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Lidl Dinkelbrot , Gekochtes Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Hafermilch. Makan Siang: Meray Sonnenblumenkerne, Milbona Frischkäse Balance, Zucchini, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, 1001 Delights Dürüm Classic. Makan Malam: Milbona Gouda Light, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Meray Sonnenblumenkerne, Edeka Hafermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel. lagi...
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1418 kkal
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Latihan:
Webinar Schulung - 7 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Notika088
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