Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 70,01g | Karb: 224,77g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral Aveia, Banana Nanica. Makan Siang: Músculo Bovino Cozido, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Frita. Makan Malam: Garoto Chocolate Ao Leite, Milho. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Pão de Leite, Banana Nanica. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Hiking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|