Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2014
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2014:
|
939 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 43,69g | Karb: 69,78g.
Makan Pagi: Grilled Cheese Sandwich. Makan Siang: Oroweat Jewish Rye Bread, Grilled Chicken, American Cheese, Calavo Avocado. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|