|
Вот как думаете, я ростом 160, на данный момент вес 31.5, надо ли поправиться или нет, буду ли я красивее если поправлюсь?
|
183 kkal
|
Lemak: 6,45g | Prot: 9,61g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Правильное Питание Батончик Ягодный Тарт, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Jevis Семена Чиа, Лента Банан, Каждый День Грецкие Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Metro Chef Брусника, Bio Баланс Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Каждый День Грецкие Орехи , Мандарины. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Мясничий Индейка Сальсичча, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Кофе, Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
Надо конечно, набрать хотя бы до 40 кг, все равно будешь выглядеть очень стройной, а сейчас ты только потеряешь здоровье (если не уже), кости будут хрупкими и из-за недостатка мышц не сможешь самостоятельно передвигаться, желудок откажется переваривать пищу. Сейчас нужно заставлять себя есть, если хочешь жить
26 Apr 22 oleh anggota: godkillme
|
godkillme, Спасибо за поддержку, я рассмотрю свои цели)
26 Apr 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
смотреть надо не на цифру на весах, а ориентироваться на свое самочувствие
у тебя явно недобор в весе, тебе стоит поправиться. ничего страшного в этом нет, если тебе важна красота то поверь, истощенное тело это не красиво и не здорово
26 Apr 22 oleh anggota: kee1oo
|
kee1oo, то есть Вы хотите сказать что если я поправлюсь, никто не будет говорить что я стала жирной?
26 Apr 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
конечно нет, что за бред. такие вещи говорят только невоспитанные черствые люди, которых слушать точно не надо!! любите себя и не слушайте никого
26 Apr 22 oleh anggota: kee1oo
|
оу,милая у вас недобор очень значительный то есть истощение даже((Это уже не про здоровую стройность. От 1300 ккал нужно минимум питаться.Если вам кто-нибудь скажет допустим с 40 кг даже или даже с 50 кг,что вы жирная,то это точно будет ненормальностью,но только этого человека (Вы специально так похудели? Я бы посоветовала также и психолога или человека, кто столкнулся с похожей проблемой и победил это.
26 Apr 22 oleh anggota: Miss_Yara
|
Miss_Yara, Спасибо большое Вам, я приму к сведению и постараюсь помочь себе :3
26 Apr 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
kee1oo, Хорошо, я постараюсь что-нибудь предпринять!)
26 Apr 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
_i_am_enough в инст найдите,ваша тема..удачи вам🥰🤝
26 Apr 22 oleh anggota: Miss_Yara
|
я думаю, вы в любом случае будете выглядеть прекрасно!! главное, чтобы вы хорошо себя чувствовали, потому что у вас действительно слишком маленький вес.
27 Apr 22 oleh anggota: barkberry
|
barkberry, хехе, спасибо большое, я ценю то, что вы сказали ( ･ิ ͜ʖ ･ิ)
27 Apr 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ioyuoth5kju86rd
|