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Mantendo o JI com cafezinho sem açúcar. Hoje completo 8 dias que comecei, perdi 2kg. Empolgada e feliz! E olha que não fiz todos os dias… apenas uns 4 dias.
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1138 kkal
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Lemak: 43,32g | Prot: 74,75g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: A Granel Brócolis Refogado, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Verde. Makan Malam: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lagi...
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Eu engordei 8 kg desde dezembro, qdo fui me pesar tomei aquele choque de realidade horrível. A verdade é que não podemos desfocar nunca.
26 Apr 22 oleh anggota: TatianneCe
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Sejarah Berat Badan TatianneCe
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