Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 76,33g | Karb: 111,20g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Zucchine Bollite, Zucchine Bollite, Esselunga Arrosto di Pollo. Makan Malam: Pane Integrale, Carrefour Spinacino, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Caramelle di Gelatina Zuccherate. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviapar
|