|
Hallo in die Runde. Ich bin auch mal wieder am Start, nachdem ich es wieder nicht geschafft habe, dabei zu bleiben. Da ich im Juli zum ersten Mal meinen Urlaub auf Kreta verbringen werde, muss eine einigermaßen strandtaugliche Figur her. Zur Zeit ist die Figur eher einem Walross zuzuordnen. 😬 Ich hoffe, ich schaffe es diesmal mit Eurer Unterstützung dabei zu bleiben. Ich würde gerne wieder eine 5 vorndtan stehen sehen auf der Waage.
|
902 kkal
|
Lemak: 9,15g | Prot: 19,46g | Karb: 78,36g.
Makan Siang: Cocktailtomaten, Kresse, Milbona Kräuterquark, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Amecke Grapefruitsaft. Makan Malam: Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark, Kresse, Cocktailtomaten, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen . Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Bikram Yoga - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
|