Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 52,00g | Karb: 197,36g.
Makan Pagi: TiP Bienenhonig, Ja! Landschinken, Marmelade, Milchkaffee, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Makan Malam: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Bechamelsauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Camilan/Lainnya: Schokoladeneier, Sondey Firone Waffelmischung, Cookie, Milchkaffee, ProLife Multivitamin Brausetablette. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Squats - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Latihan Perut - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steffiminime
|