Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2014
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2014:
|
1130 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 58,09g | Karb: 143,11g.
Makan Pagi: Ser Yogurt Bebible, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Azúcar, Naranjas, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Matarazzo Mostachol. Makan Malam: Mayonesa, Huevo Duro, Tomates, Chop Suey de Carne. Camilan/Lainnya: Chupetin. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|