Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2011
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 125,56g | Karb: 317,09g.
Makan Pagi: Barq's Root Beer (Small Cup), Coffee with Sugar. Makan Siang: Jr. Cheeseburger, Jr. Hamburger. Makan Malam: mayo, salmon patties, peas, beer. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), port, popcorn, pecan cookies, cashews. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|