Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 103,99g | Karb: 129,46g.
Sebelum Sarapan: Оладушки с изюмом, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Сливочное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки. Makan Malam: Финик, Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glasha Gur
|